Quer saber como meditar e melhorar a energia do seu corpo? Então confira as dicas que nos separamos para você!
Alinhar os chakras é como redefinir nosso ponto de existência. Embora seja preventivo, pode ser usado como uma ferramenta de percepção pessoal para ajudar a esclarecer nossas mentes para entender nosso lugar no mundo.
Confira como meditar e a forma como esse ritual pode te ajudar a obter esse objetivo.
1 Prepare seu ambiente
Não é qualquer lugar adequado para meditação. O ideal é que o ambiente seja aconchegante e confortável. Além disso, a ventilação e a presença de plantas que atraem boas energias ou outros objetos relacionados à natureza tornam o cômodo ainda mais adequado para a situação.
2- Energize o espaço
Apos encontrar o ambiente ideal, é hora de prepara-lo adequadamente. Acenda velas e incensos para deixar o ambiente mais agradável e facilitar a concentração. Também é importante ter pedras de chakra para ajudar a focar no equilíbrio.
3- Concentre-se em um chakra de cada vez
O alinhamento dos chakras não é um processo único, pois cada uma das sete partes do corpo merece atenção especial. Uma maneira de fazer isso é trazer à mente sua cor, estimular a área que ela representa ou trabalhar os sentimentos que ela transmite.
